薏米莲子红枣粥

薏米莲子红枣粥是由薏米、莲子、红枣、大米等熬煮而成的粥，所含营养物质众多，清香美味，可以保护肝脏、降低血压、清心补虚等，食疗功效强大。

• 薏米：50克
• 莲子：5克
• 红枣：5克
• 大米：50克
• 水：120毫升