茯苓红枣粥

健康美丽都是可以吃出来的，市面上很多护肤品也只能针对皮肤外部的滋润，但是如果身体内部得不到调养和滋补，也会反映在外在，所以滋补养颜要从身体内部调养，那就多喝点养生粥吧！

• 红枣：15克
• 茯苓：10克
• 粳米：100克
• 青菜：适量
• 盐：2克