莲子山药甜汤

来份甜汤吧，既暖心，又营养。小编接下来要介绍的是莲子山药甜汤，莲子有养心安祥的功效，中老年人特别是脑力劳动者常食用，可以增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生，美味即将闪亮登场，赶快来看看这道甜汤的做法吧!

• 莲子：50克
• 山药：100克
• 银耳：100克
• 百合：50克
• 红枣：6颗
• 冰糖：适量