红薯小米粥

随着生活条件提高，大家平常会吃到很多油腻，高脂的食物。今天就给大家介绍一款容易消化，帮助清理肠胃的杂粮粥——红薯小米粥，营养非常丰富，排在防癌食物的首位，经常吃还可以帮助睡眠。

• 红薯：20克
• 小米：90克
• 白糖：4克