牛奶吉士麦片粥

早餐对我们来说是一天当中最重要的一餐，要营养丰富又不能过于油腻给肠胃添加负担，那么这碗牛奶吉士麦片粥就是最好的选择了。

• 牛奶：300毫升
• 燕麦：适量
• 葡萄干：适量
• 吉士粉：适量