红枣首乌芝麻粥

相信很多朋友都有脱发的烦恼，脱发问题可大可小，平常洗头发掉几根是正常的，但是如果平时不注意任由发展，后果不堪设想，我们要从日常饮食中加强防范，此粥不仅能防治脱发，还能使头发乌黑发亮哦。

• 何首乌：10克
• 红枣：20克
• 芝麻：少许
• 大米：100克
• 红糖：10克