黄精牛筋煲莲子

此汤含多种氨基酸及维生素，又加入牛筋熬煮，牛筋中含在丰富的胶原蛋白质，脂肪含量比肥肉低，能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老，莲子也有补肾祛斑等功效，实为大补美容汤。

• 黄精：10克
• 牛筋：500克
• 莲子：15克
• 姜：适量
• 盐：8克
• 味精：5克
• 胡椒粉：适量