高粱豌豆玉米粥

高粱粥是一道汉族药膳， 具有健脾益胃、生津止渴的功效，搭配豌豆和玉米，使粥颜色丰富，促进食欲，同时还可消食化积，调理脾胃。

• 高粱：60克
• 豌豆：30克
• 玉米粒：30克
• 甘蔗汁：适量
• 白糖：4克