萝卜绿豆天冬粥

夏季人们常常喝冷饮、凉茶来消暑降温，可是常食寒凉的食物容易对脾胃造成负担，今天小编推荐大家一款清热消暑的养生粥，还可利水消肿哦，千万不要错过。

• 白萝卜：20克
• 绿豆：40克
• 大米：40克
• 天冬：适量
• 盐：2克