板栗玉竹粥

今天小编向大家推荐"补肾健脾"的美味——板栗玉竹粥，这道美味建议大家推荐给身边肾虚或者咳喘的朋友。这道美味因其极高的营养价值，所以被众多的人所喜爱，尤其对于年长的人，效果更是极佳。

• 板栗：20克
• 桂圆肉：20克
• 玉竹：20克
• 大米：90克
• 白糖：20克