山药熟地茯苓粥

山药与熟地的组合具有滋阴补血、益肾填髓的功效，加入茯苓还可利尿消肿，再加点红糖调味，不用担心药味太浓了，此粥非常适合小便不利、水肿的人群食用哦。

• 大米：100克
• 山药：适量
• 熟地黄：适量
• 小茴香：适量
• 茯苓：适量
• 红糖：10克