莲子芡实猪心粥

进入秋季，天气逐渐变凉了，同时气候也更干燥了，人也容易焦躁，睡眠也不好，这个适合，不妨煲一道莲子芡实猪心粥，这是一道美味无比、营养滋补、安心养神的养生粥。而且做法超级简单，亲们可以试试。

• 莲子：10克
• 芡实：15克
• 猪心：50克
• 桂圆：10克
• 红枣：15克
• 大米：130克
• 姜丝：3克
• 盐：2克
• 鸡精：2克
• 麻油：适量
• 葱花：适量