羊肉芡实粥

进入秋冬季节，天气渐冷，许多畏寒人士都会出现手脚冰凉的现象，通过食疗来缓解这种症状，喝养生粥是一个不错的选择，今天小编推荐的这道羊肉芡实粥就非常适合畏寒人士食用，可起到暖身和补虚的功效。

• 芡实：30克
• 羊肉：100克
• 大米：60克
• 盐：3克
• 味精：2克
• 葱花：2克