灵芝麦仁粥

生活不规律，工作压力大，导致身体出现各方面的不适，心神不安、失眠﹑乏力、出虚汗、畏寒等各种症状会相继出现。这个时候为自己烹饪一些补虚强身的食物非常有必要，灵芝麦仁粥就是很好的选择哦。

• 麦仁：80克
• 灵芝：适量
• 白糖：3克