薏米南瓜汤

惊蛰节气容易出现“春困”现象，人体感觉疲乏，精神不振，应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，南瓜就是很好的选择，搭配具有利水消肿、去湿功效的薏米，能增强抵抗力，还可美容养颜，不妨多吃点哦。

• 南瓜：200克
• 薏米：100克
• 胡萝卜：1根
• 白糖：适量
• 牛奶：适量