芝麻桃仁粥

芝麻桃仁粥是一道霜降节气食谱，有补肾益五脏的功效，芝麻和桃仁都富含脂肪油，可起到润肠通便的功效，对老年人或虚弱者的虚性便秘有很好的食疗效果，可经常食用。

• 黑芝麻：10克
• 桃仁：30克
• 大米：60克
• 白糖：适量