黑豆益母草瘦肉汤

长夏是指从立秋起至秋分，亦有指从暑热起直至暑热结束为止。女性在这漫长的盛夏秋暑时更易引发一些毛病。中医亦称此时为女性的“苦夏”，在这苦夏时多喝黑豆益母草汤瘦肉是十分有益的。

• 瘦肉：250克
• 黑豆：50克
• 薏米：30克
• 益母草：10克
• 枸杞：10克
• 盐：适量