山楂三七粥

现在人们工作压力大、生活节奏快，饮食和作息不规律，这样易于导致脏腑功能失调，从而造成体内血液运行不畅或内出血不能消散而成瘀血内阻的体质，常食山楂三七粥可以缓解这种症状。

• 大米：100克
• 山楂：适量
• 三七：适量
• 青菜：适量
• 盐：2克