玉米须荷叶粥

玉米须又称龙须，用来泡水或煮粥喝，喝下去甜丝丝的，可降三高；荷叶可清热解毒、凉血止血，水煎服或泡茶、煮粥饭都可以，将玉米须和荷叶一起煮粥，对身体很有益处，经济又实惠。

• 玉米须：适量
• 荷叶：适量
• 大米：80克
• 盐：2克
• 葱：5克