赤小豆牛奶汤

赤小豆是一种营养高、功效多的杂粮，红枣具有补气补血的功效，是非常受女性欢迎的食材，牛奶是天然的钙来源，赤小豆、红枣与牛奶的搭配，为人体提供了钙质和优质蛋白，还可以达到补血、养颜的功效哦。

• 赤小豆：15克
• 红枣：15克
• 低脂牛奶：200毫升
• 白糖：5克