百合绿豆菊花粥

绿豆清热解毒，特别适合炎炎的夏日食用，既营养，又消暑，还解毒；百合可补中益气、润肺止咳，菊花具有清肝明目的功效。所以，百合绿豆菊花粥是集营养和保健于一身的养生食谱哦。

• 百合：30克
• 绿豆：80克
• 菊花：适量
• 盐：2克