健脾益气养身美颜米粥

煮养生米粥原料选材很重！要根据自己的体质来挑选！这款米粥比较好熬！放入材料和水比例1:4的清水就可以了！时间也不需要很长！我是用电饭煲煮的就40分钟！如果高压锅和炖锅那么时间的熬制也会有所不同的哦！亲们可以参考一下

• 西米：70g
• 小米：20g
• 百合：适量
• 枸杞：适量
• 白术，甘草，白茯苓，白勺：一包