健脾养胃粥

健脾养胃粥

1、小米浸泡，不仅可以节省煮粥的时间，还可以使粥口感更细腻、粘稠。如果家里有红枣的话也可以一起煮都是养胃好食品，（如，玉米，黑米，胡萝卜，木瓜都是健脾养胃的）

健脾养胃粥所需材料

小米：80克
南瓜：一块（约300克）
冰糖：30克

健脾养胃粥的做法

1

准备好食物（南瓜，小米）
2

小米浸泡半个钟，清洗干净（浸泡时会飘上一些杂物就去掉）
3

小米泡好了，南瓜切小块，准备一勺水
4

把水和食物一起放在电饭锅盖上盖子，按下煮粥键，（可以先按煮饭的键快速煮开再转煮粥的键）
5

煮到小米开花，南瓜煮软稠稠的，（我煮了一个多小时）
6

煮好下冰糖，煮化就好了，
7

装碗，香甜美美的吃上，

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