苦荞小米营养保健粥

苦荞小米营养保健粥

1,熬粥的时候要小火慢熬，一定要把小米的米油熬出，并且熬粘稠。
2,放香油一是能有效的防止溢锅，二是熬出来的粥香而且细滑。

苦荞小米营养保健粥所需材料

小米：适量
苦荞麦：适量
枸杞：适量
香油：适量
水：适量

苦荞小米营养保健粥的做法

1

砂锅放适量水，开火烧水。
2

小米清洗干净备用。
3

准备枸杞子苦荞麦，苦荞麦要提前炒熟擀碎。
4

水开以后放入小米。
5

大火烧开撇去浮沫。
6

然后加入苦荞麦。
7

再加入几点香油，加入香油可以防溢锅，而且熬出的粥香滑细腻。
8

再加入枸杞子。
9

小火煮大约二十分钟，熬至粘稠即可。
10

一锅营养美味的营养粥就好了。

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