山药薏米粥

山药薏米粥

1、千万带着手套去皮，碰到哪儿都痒要不然，不小心碰到了可以用醋洗洗。
2、薏米不爱熟不吸水，所以说提前一天浸泡，加水不用加规定的那么多，如果喜欢吃粘稠的，可以加点糯米。
3、山药薏米粥虽说营养多多，不过感冒腹泻等症状时，不要吃哟。

山药薏米粥所需材料

薏米：半杯
大米：半杯
山药：一根
大枣：五颗
枸杞：几粒

山药薏米粥的做法

1

薏米提前一天浸泡，大概12个小时，我是昨晚泡的。
2

洗干净备用。
3

山药切块。
4

把他们都放进去，加水加到0.5到1之间，因为薏米不吸水。
5

选煮粥健，我家的是1.5小时。
6

点缀几个枸杞。
7

开吃吧。

相关推荐