紫薯核桃粥

紫薯核桃粥

核桃绝不能暴食，必须逐渐地吃。第一天吃一颗，每过五天加一颗，到每天二十颗时止，周而复始。常吃能使人胃口大增，肌肤细腻光润，须发黑泽

紫薯核桃粥所需材料

紫薯：一个
核桃：小半碗
红糖：一小块
大米：小半碗

紫薯核桃粥的做法

1

准备大米和紫薯
2

紫薯洗干净去皮，切小丁，把核桃剥好，掰小瓣
3

大米洗一遍放入锅中，加入适量的水，放入紫薯，核桃和红糖
4

大火煮沸，转小火煮30分钟即可
5

好吃又营养

相关推荐