蚕豆鸡蛋汤
蚕豆鸡蛋汤
1.蚕豆瓣选用成熟一点的蚕豆现剥的,味道更鲜美!也可以用干蚕豆浸泡后剥出豆瓣。
2.鸡蛋我选用土鸡蛋,色泽和口感都不错
3..蚕豆尤其是鲜蚕豆含有过敏因子,所以有人吃了蚕豆会发生过敏现象,他们甚至闻到蚕豆花粉气味后也会过敏。主要表现在大量红细胞被破坏,皮肤、眼球发黄,俗称“蚕豆黄”。这是一种遗传性代谢缺陷引起的病症,是因为体内缺乏一种叫做6-磷酸葡萄糖脱氢酶的酶所致。如果因吃蚕豆发生过过敏的人群,一定不要再吃蚕豆或其制品,有家族史者也不能吃蚕豆。
4.蚕豆在烹饪时一定要煮熟煮透方
蚕豆鸡蛋汤 所需材料
蚕豆:适量
鸡蛋:一个
食用油:适量
盐:适量
淀粉:适量
蚕豆鸡蛋汤的做法
1
将蚕豆去壳去皮,剥成蚕豆米,洗净沥干
2
将鸡蛋打散备用
3
将淀粉、适量的盐加少量的水搅拌均匀待用
4
将锅中倒入少许油,倒入蚕豆米炒至变色
5
加入适量的水烧开
6
将鸡蛋液倒入煮开的汤中
7
将水淀粉搅匀倒入锅中,用勺子迅速搅匀,至水淀粉煮熟即可
8
装出,盛一碗尝尝吧!
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