健脾早餐粥

健脾早餐粥

薏米和红豆要勤换水，隔夜浸泡最好放冰箱；枸杞不宜煮太烂，所以最后放。祝友友们用餐愉快。

健脾早餐粥所需材料

红豆：100克
薏米：80克
桂圆：15粒
枸杞：20粒
冰糖：适量

健脾早餐粥的做法

1

红豆、薏米提前浸泡八小时以上
2

将红豆、薏米放入砂锅，放入适量水炖煮40分钟
3

桂圆去壳，冲洗干净
4

将桂圆放入砂锅内继续炖煮，至桂圆饱满
5

枸杞用水冲洗干净
6

枸杞入砂锅继续炖煮5分钟
7

入冰糖，待冰糖完全融化即可出锅

相关推荐