枇杷是生活中常见的水果，属于药食同源的食物，枇杷果不仅味道鲜美，还含有丰富的营养，枇杷果含有各种果糖、葡萄糖、铁、钙、维生素A、维生素B、维生素C等，具有极大的食用价值和药用价值。
现在正值夏季，正是水果纷纷上市的季节，荔枝是夏季的时令水果，荔枝中含有丰富的维生素C和蛋白质，但是很多孕妇不知道能不能吃荔枝。
杏子属李亚属植物，其果肉、果仁均可食用，除了可口和易于消化以外，杏还含有大量丰富的营养物质，胡萝卜素含量很高，能够很好地帮助人体摄取维生素Ａ，所以杏是开胃健食的营养水果。
樱桃是我们生活中经常食用的水果，它的营养非常丰富，含有胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等成分，具有极大的食用价值。
山竹，是我们日常生活中常见的一种水
李子味道酸甜，可以促进肠胃蠕动，提高食欲。李子还具有利尿消肿的作用，可以缓解孕期浮肿。怀孕的时候可以适量的食用李子的，但李子含高量的果酸，吃多了入院伤脾胃，所以不要多吃。
杏仁是我们生活中非常常见的坚果，含有丰富的营养物质，适量食用对身体健康非常有益。但是并不是所有人都适合食用杏仁的。
孕期很多孕妇都胃口不好，老是恶心，食欲不振。杨梅肉汁鲜美，是夏季的消暑佳果之一，受到不少人的喜爱。其营养丰富药用价值高也是令人爱不择手，很多孕妇也想吃。
桃子，性热而味甘酸，具有生津、解渴、消积、润肠、解劳热的功效。对治疗瘀血障碍、闭经腹痛、高血压等有很好的效果。其富含的胶质物，在大肠中能吸收大量的水分，从而达到预防便秘的效果。
葡萄，是我们日常生活中经常吃的一种水果。其口感很不错，营养价值也很高，老少皆宜。具有补益心血管、养颜护肤、增进食欲、消除疲劳等功效。
杏，为蔷薇目蔷薇科植物。其富含丰富的钾、钙、磷等矿物质，有预防高血压、预防感冒、视力等作用。同时，对于呼吸道也有很好的调节作用。且还有润肺化痰、定喘、生津止渴的功效。主要用于治疗风寒肺病、肺虚内燥、大便干燥等。
梨是一种非常有食用价值的水果，而且，梨多汁、清甜，属于凉性的食物。有降火、润喉之功效，又有助肠胃吸收，可以说梨是清热解毒的好帮手。
番石榴营养丰富，含有维生素C、B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质。吃石榴有助于改善皮肤，有助于铁的吸收。对于孕妇，怀孕之后由于肠蠕动减弱，很多孕妈妈容易出现排便困难，甚至便秘，所以含有丰富膳食纤维的番石榴就非常有利于孕妇通便。
橙子，也称为黄果、柑子、金环、柳丁，是芸香科柑橘属植物橙树的果实。果实可以剥皮鲜食其果肉，果肉可以用作其他食物的调料或附加物。且橙子中含有大量的糖和一定量的柠檬酸，以及丰富的维生素C，能增加机体抵抗力、降低血中胆固醇等。
怀孕时吃水果尽量吃含糖量较低的水果，并且量不要太大，避免影响到正餐的食量，吃水果的时间安排在两餐之间。
怀孕时吃水果尽量吃含糖量较低的水果，并且量不要太大，避免影响到正餐的食量，吃水果的时间安排在两餐之间。
怀孕期间，孕妈妈每天应该摄入一定量的水果，水果里面通常含有丰富的维生素和矿物质，可以很好的补充宝宝生长发育所需要的微量元素。
孕妇，在怀孕期间是需要加强营养的。因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体，孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素来维持正常，其免不了一些水果的摄入。
查一查能不能吃
