概述
大椎一般指大椎穴。大椎穴在背部正中线上，有调节阳气、清热解表等作用。
大椎穴配腰俞穴有通督行气、清热截疟的作用。刺激大椎穴时，应选择合适的手法和力度。
准确位置
大椎一般指大椎穴。大椎穴的准确位置是在背部正中线上，第7颈椎棘突下凹陷处。
作用
大椎穴通常具有调节阳气、清热解表、通络止痛、提高免疫力、改善睡眠等作用。具体分析如下：
1、调节阳气：大椎穴能有效调节体内阳气，促进气血循环，维持身体机能平衡。
2、清热解表：刺激大椎穴有助于清除体内热邪，缓解因外感风热引起的发热、头痛等症状。
3、通络止痛：通过刺激大椎穴，可以疏通经络，缓解颈部、肩部及背部的疼痛不适。
4、提高免疫力：定期刺激大椎穴能够增强机体免疫功能，提高身体抵抗力，预防疾病。
5、改善睡眠：适当刺激大椎穴有助于调节神经系统，缓解紧张情绪，从而改善睡眠质量。
配穴
大椎穴配腰俞穴有通督行气、清热截疟的作用，主治疟疾；配合谷穴、中冲穴有解表泻热的作用，主治伤寒发热、头昏；配肺俞穴可治疗咳嗽、气喘等症状。
注意事项
刺激大椎穴时要由专业医生进行，并且应选择合适的手法和力度，避免过于用力导致不适，初次尝试者应从轻柔的按摩开始，逐渐适应后再增加力度；同时，保持身体放松，避免在紧张或疲劳的状态下进行刺激，以免影响效果。
