概述
髋骨穴属经外奇穴，位于大腿前侧下部，具有祛风湿、通利关节等功效。刺激髋骨穴时可选择按摩法、艾灸法等。操作前需清洁皮肤。
准确位置
髋骨穴属经外奇穴，位于大腿前侧下部，胃经梁丘穴两侧各1.5寸处。取穴时患者取正坐屈膝或仰卧位，先确定膝盖外上缘直上2寸处的梁丘穴，再从该穴向两侧旁开1.5寸即为穴位，按压时局部会有酸胀感。
主治
髋骨穴具有祛风湿、通利关节、清热的功效，主治膝关节红肿疼痛、下肢痿痹、中风偏瘫、风湿性关节炎等病症，对月经不调、痛经、前列腺问题及尿频、尿急、尿痛等泌尿系统问题亦有调节作用。
操作方法
1、按摩法：用大拇指和食指指尖按揉髋骨穴100-200次，力度均匀柔和，以局部酸胀为度，可辅助治疗膝关节痛、中风偏瘫。
2、艾灸法：用艾条距离皮肤3-5厘米，温和灸治髋骨穴10-15分钟，以局部温热感为宜，可缓解膝关节疼痛。
3、拔罐法：用气罐留罐10-15分钟，隔天一次，可缓解膝关节痛、手足逆冷。
4、刮痧法：用刮痧板与皮肤呈45°，由上至下对髋骨穴进行单向刮擦，每次1-2分钟，以局部皮肤潮红为度，可缓解腿疼痛无力、膝部红肿。
5、针刺法：由专业医师操作，用针灸针直刺髋骨穴0.5-1寸，两穴依次针刺，可治疗膝关节痛、中风偏瘫、风湿性关节炎。
注意事项
操作前需清洁皮肤，避免感染；局部存在破损、溃疡时禁止施术；按摩时用力要均匀、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮肤损伤；艾灸时需控制温度，及时清理艾灰，防止烫伤；针刺后24小时内避免接触水；治疗期间需注意休息，避免过度劳累，若症状持续加重或出现其他不适，应及时就医。
