概述
肩中俞一般指肩中俞穴，在背部第7颈椎棘突下，作用主要是宣肺解表、止咳平喘等。
肩中俞穴配肺俞、膻中等穴位，可治疗风热咳嗽，刺激时要注意按摩或针灸的力度。
位置
肩中俞一般指肩中俞穴。肩中俞穴的准确位置是在背部第7颈椎棘突下，后正中线旁开2寸的地方。
作用
肩中俞穴的作用主要是宣肺解表、止咳平喘、通络止痛、舒展筋骨、清肺化痰等。具体分析如下：
1、宣肺解表：肩中俞穴能有效宣发肺气，驱散体表的风寒邪气，缓解因风寒引起的呼吸系统不适。
2、止咳平喘：通过刺激肩中俞穴，能够平息咳嗽，舒缓气喘症状，改善呼吸系统的功能。
3、通络止痛：肩中俞穴具有疏通经络、缓解疼痛的作用，对肩背疼痛等症状有良好的治疗效果。
4、舒展筋骨：肩中俞穴能够放松肩背部的筋骨，促进血液循环，缓解肩背部的僵硬和紧张感。
5、清肺化痰：肩中俞穴有助于清除肺部的痰液，促进痰液的排出，对于咳嗽、痰多等症状有一定疗效。
配穴
肩中俞穴配肺俞、膻中、列缺、合谷、外关等穴位，具有疏风清热、宣肺止咳的作用，可用于治疗风热咳嗽；配合谷、丰隆、膻中、中府、孔最、尺泽、定喘等穴位，可清热化痰、止咳平喘，用于治疗痰热遏肺导致的咳喘；配大椎、肩井、秉风、支沟、曲池等穴位，可祛风散寒、活络止痛，用于治疗风寒湿痹导致的肩背疼痛。
注意事项
刺激肩中俞穴时要注意按摩或针灸的力度，避免过度刺激导致穴位受损；同时，体质虚弱或患有严重疾病的人群，应在专业医师指导下进行刺激，以免引发不良反应。
