概述
手三里一般指手三里穴。手三里穴在前臂背面桡侧，具有疏风清热、通经活络等功效。
手三里穴常与其他穴位配伍使用以增强疗效。刺激手三里穴时，应由专业医师操作。
准确位置
手三里一般指手三里穴。手三里穴的准确位置在前臂背面桡侧，肘横纹下2寸处。取手三里穴时，患者应正坐、侧腕、伸直前臂、曲肘，手三里穴即位于前臂，手肘弯曲处向前3指幅，在阳溪与曲池连线上，用手按就痛之处。
功效
手三里穴具有疏风清热、通经活络、调理脾胃、理气降逆、缓解疼痛等功效。具体分析如下：
1、疏风清热：手三里穴位于前臂，与多条经络相连，通过刺激该穴位，可以疏通经络，调节气血运行，从而起到疏风清热的作用。
2、通经活络：手三里穴具有通经活络功效。经络是人体气血运行的通道，通过刺激手三里穴，可以促进经络气血的流通，改善局部血液循环，从而缓解上肢疼痛、麻木等不适症状。
3、调理脾胃：手三里穴与脾胃经络有密切联系，通过刺激该穴位，可以调理脾胃功能，促进消化吸收。对因脾胃虚弱而引起的食欲不振、腹胀、腹泻等症状，刺激手三里穴能够显著改善，帮助恢复脾胃的正常功能。
4、理气降逆：手三里穴具有理气降逆的作用。当人体气机不畅或逆乱时，容易出现胸闷、胁痛、嗳气等不适症状。通过刺激手三里穴，可以疏通经络，调和气机，使气血运行顺畅，从而缓解这些症状。
5、缓解疼痛：手三里穴是治疗疼痛的重要穴位之一。无论是因外伤、劳损还是疾病引起的疼痛，刺激手三里穴都能够起到一定的缓解作用。
配穴
手三里穴常与其他穴位配伍使用以增强疗效。如，配合肩髃、天井、曲池、阳谷等穴位，可用于治疗肩背疼痛；配合少海、合谷等穴位，可用于治疗上肢麻木、疼痛。
注意事项
刺激手三里穴时，应由专业医师操作。同时，刺激力度要适中，避免过度用力造成损伤。此外，在刺激穴位过程中，如果出现任何不适或异常反应，应立即停止并就医咨询。
