概述
手五里一般指手五里穴。手五里穴的准确位置在臂外侧，主治胸肺及局部疾患。
刺激方法有按摩、艾灸等。刺激手五里穴时，应在专业医生的指导下进行。
准确位置
手五里一般指手五里穴。手五里穴的准确位置在臂外侧，曲池穴与肱骨外上髁连线中点上3寸处。曲池穴在肘横纹外侧端。
主治
手五里穴主治胸肺及局部疾患，如咳嗽、咳血、心下胀满、中风偏瘫、肘臂疼痛挛急等，具有清热解毒、理气散结、通经活络的功效。
刺激方法
1、按摩：以手指指腹或指节向下按压，并做环状按摩，力度适中，不宜过大，以免造成伤害。每次按摩5~10分钟，每天可多次进行。
2、艾灸：可使用艾条悬灸或艾柱灸，距离皮肤3~5厘米，以局部皮肤潮红、热力渗透为度。每次灸15~20分钟，每周灸2~3次。
3、针刺：应由专业医生操作，直刺0.5~1寸，局部有酸胀感，针感可向手臂及手指放散。留针20~30分钟，或进行温针灸。
注意事项
刺激手五里穴时，应在专业医生的指导下进行，避免自行操作不当造成损伤。孕妇、经期女性及体质虚弱者应慎用或禁用。
