概述
委中一般指委中穴。委中穴位于人体的膝后区，具有舒筋活络、清热解毒等功效。
委中穴配人中穴，可用于治疗腰脊痛，刺激委中穴时，需在医生指导下进行。
准确位置
委中一般指委中穴。委中穴位于人体的膝后区，腘窝横纹中点，即股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。取穴时，可以采取俯卧位，膝盖弯曲，暴露出腘窝横纹。用手指触摸腘窝中央，找到横纹的中点，即为委中穴。
功效
委中穴是足太阳膀胱经的重要穴位，具有舒筋活络、清热解毒、调理气血、健脾利湿等功效。通过刺激委中穴，可以调节经络气血运行，缓解腰背部和下肢的疼痛、麻木等症状，还能改善脾胃功能，促进水液代谢，对治疗腹胀、腹泻、下肢水肿等病症有一定作用。
配穴
委中穴在临床上常与其他穴位配伍使用，如，委中穴配人中穴，可用于治疗腰脊痛；配复溜穴，可用于治疗腰背痛；配阳陵泉穴，可用于治疗偏头痛等。
注意事项
刺激委中穴时，需在医生指导下进行，并且在按摩或叩击过程中，要观察身体反应，如有不适应立即停止。
