概述
阳池一般指阳池穴。阳池穴的准确位置在腕后区，功效有舒筋活络、清热泻火等。
治疗手腕扭伤或手臂酸痛时，阳池穴可配合大陵穴、外关穴等穴位，但应由专业医师进行。
准确位置
阳池一般指阳池穴。阳池穴的准确位置在腕后区，腕背横纹中，指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处，是手少阳三焦经的重要穴位。取穴时，可可以手背向上紧握拳头，在腕关节横纹与无名指延伸线的交接点上会出现一凹陷点，用手指轻压这一位置会出现酸痛感，此位置即为阳池穴。
功效
阳池穴的功效有舒筋活络、清热泻火、散寒祛湿、调理三焦以及调节免疫功能。能够促进气血循环，缓解手臂和手部的疼痛、酸胀、僵硬等症状，有助于治疗腕关节炎、腕关节扭伤等疾病。同时，阳池穴还能通畅血液循环，平衡身体激素分泌，有助于消除手脚发冷、怕冷等症状，并能改善因寒湿引起的疼痛和不适症状。此外，还具有调理三焦、增强抵抗力的功效，有助于预防感冒、流感等疾病。
配穴
治疗手腕扭伤或手臂酸痛时，阳池穴可以配合大陵穴、外关穴等穴位；在治疗头痛或耳鸣时，可以配合太阳穴、听宫穴等穴位。通过合理的配穴，可以进一步增强治疗效果。
注意事项
刺激阳池穴时，应由专业医师进行操作，以确保找准穴位并避免刺激过度；孕妇、体质虚弱或患有特定疾病的人群，在刺激阳池穴前建议咨询医生意见，以确保治疗的安全性和有效性。
