概述
腰痛点一般指腰痛点穴。腰痛点穴的准确位置在手背，能够舒筋通络、化瘀止痛。
操作时可选择按摩、针灸等方法。刺激腰痛点穴时，应由专业医师进行。
准确位置
腰痛点一般指腰痛点穴。腰痛点穴的准确位置在手背，第2、3掌骨及第4、5掌骨之间，腕横纹与掌指关节中点处，一侧2穴，左右共4穴。
功效
腰痛点穴能够舒筋通络、化瘀止痛，是治疗各种原因引起的腰痛的特效穴。能够促进腰部气血运行，缓解腰部肌肉紧张和疼痛，对于急性腰扭伤、腰肌劳损等病症具有一定的治疗效果。
操作方法
1、按摩：可用手指指腹或指节对腰痛点穴进行环状按揉，力度适中，以局部有酸胀感为度。每次按摩持续3~5分钟，每天可进行多次，有助于缓解腰部疼痛。
2、针灸：在专业医师的操作下，对腰痛点穴进行针灸治疗。针灸时通常采用直刺或斜刺法，进针深度为0.3~0.5寸，或由两侧向掌中斜刺0.5~1.0寸。针灸腰痛点穴可以迅速疏通经络，调和气血，达到治疗腰痛的目的。
3、艾灸：将艾条点燃后，放在腰痛点穴上方进行悬灸，距离皮肤3~5厘米，灸治5~10分钟。艾灸可以温通经脉，散寒除湿，进一步促进气血运行和恢复，辅助治疗腰痛。
注意事项
刺激腰痛点穴时，应由专业医师进行；在刺激腰痛点穴前后要注意保暖，避免受寒。
