概述
五脏包括心、肺、脾、肝、肾，其中心位于胸中两肺之间。
五脏中，心主血脉、神志，推动血液循环并统领精神活动。平时需保持规律的作息时间。
位置
五脏包括心、肺、脾、肝、肾，其中心位于胸中两肺之间，肺位于胸腔覆盖于心之上，脾位于腹中膈下与胃相邻，肝位于腹腔右胁之内，肾则位于腰部脊柱两侧。六腑包括胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦，胆位于右胁下与肝紧密相连，胃位于腹腔上部膈下，小肠位于腹中上接胃下连大肠，大肠也位于腹中上接小肠下连肛门，膀胱位于小腹中央，而三焦则分布于胸腹腔内，为上焦、中焦、下焦的合称。
功能
五脏中，心主血脉、神志，推动血液循环并统领精神活动；肺主气、司呼吸，宣发肃降，通调水道，实现气体交换和水液代谢；脾主运化、升清、统血，负责消化吸收和血液统摄；肝主疏泄、藏血，调节气机和血液储存；肾主藏精、主水、纳气，关乎生长发育、水液代谢和呼吸深度。六腑中，胆贮存排泄胆汁，助消化并主决断；胃主收纳腐熟水谷，通降下行；小肠主受盛化物、泌别清浊；大肠主传化糟粕，形成和排泄粪便；膀胱主贮存和排泄尿液；三焦通行元气、运行水液，是全身气机和津液运行的通道。这些脏腑功能相互协调，共同维持人体正常生理活动。
日常护理
平时需保持规律的作息时间，确保充足睡眠以养心安神；适度运动，深呼吸锻炼以强肺健魄；均衡饮食，避免过食生冷油腻，以健脾养胃。
