概述
厥阴俞穴位于背部，第4胸椎棘突下，属足太阳膀胱经，有宽胸理气、活血止痛等作用。
厥阴俞穴的刺激方法有按摩、艾灸等。针刺时需由专业医师操作。
位置
厥阴俞穴位于背部，第4胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸处。取穴时，可采取俯卧位或俯伏坐位，低头找到颈背交界处椎骨最高点，向下数4个椎体即为第4胸椎棘突，再向两侧旁开1.5寸定位；或从肩胛骨内侧缘引垂线，与第4胸椎棘突下引垂线的交点处即为穴位，按压时有酸胀感。
作用
厥阴俞穴属足太阳膀胱经，为心包经的背俞穴，具有宽胸理气、活血止痛、宁心安神的功效。临床常用于治疗心悸、心痛、胸闷、咳嗽、呕吐、失眠等症，对心血管疾病及呼吸系统疾病有辅助调理作用，还可缓解神经衰弱、肋间神经痛等症状。
刺激方法
1、按摩：用拇指指腹或按摩棒轻轻按压穴位，每次3-5分钟，力度以局部酸胀为宜；或挺起胸部，缓缓吐气，同时按压6秒，重复10次。
2、艾灸：艾炷灸5-7壮，或艾条悬灸10-15分钟，可温通经络、散寒止痛。
3、针刺：斜刺0.5-0.8寸，局部有麻胀感，可向肋间放散，需由专业医师操作，避免直刺或深刺伤及胸膜和肺。
注意事项
刺激时保持环境温暖，避免受凉；按摩力度适中，避免过度用力导致皮肤损伤；艾灸时注意距离，防止烫伤，孕妇、儿童、老人及糖尿病患者需谨慎；针刺时需由专业医师操作，严禁擅自尝试，孕妇、过饥、过饱或疲劳时不宜针刺。
