概述
筋缩穴位于人体背部后正中线上，具有平肝熄风、解痉通络等功效。筋缩穴常与其他穴位配伍以增强疗效。按摩力度应适中。
位置
筋缩穴位于人体背部后正中线上，第9胸椎棘突下的凹陷处。取穴时，患者可采取俯卧位，先找到两侧肩胛骨下角的连线，该连线与后正中线的交点为第7胸椎棘突，再向下数两个椎体即为第9胸椎棘突，其下凹陷处即为筋缩穴。按压时会有明显的酸胀感，可辅助确认穴位位置。
功效
筋缩穴具有平肝熄风、解痉通络、宁神镇痉的功效，主治脊背强急、腰背疼痛、胃痉挛、胃痛、癫痫、抽搐等病症。因其属督脉，督脉行于脊中、上贯人脑，故对脊强、癫痫等病症有镇惊熄风、通络止痉的作用。此外，筋缩穴还可调和气血，增强免疫力，改善亚健康状态。
配穴
筋缩穴常与其他穴位配伍以增强疗效。例如，配阳陵泉、行间可熄风止痉、通络止痛，主治筋挛拘急、四肢不收；配大椎穴、人中可治疗小儿惊痫；配水道穴可治强直性脊柱炎；配悬枢穴、脊中穴、中枢穴可治胃痉挛；配太冲穴、合谷穴可治抽搐；配中渚穴、阳陵泉穴可治脊背强痛。具体配穴需根据病情由专业医师指导。
注意事项
按摩力度应适中，以局部感到酸胀为宜，避免过度用力导致损伤；针灸需由专业医师操作，切勿自行操作，以免发生意外；艾灸时需及时清理艾灰，防止烫伤皮肤；筋缩穴位于背部，日常应注意保暖，避免风寒侵袭。
