概述
阴包穴位于大腿内侧，当股骨内上髁上4寸，具有疏肝理气、调经止痛等功效。
阴包穴配交信穴，疗月经不调。刺激阴包穴时需注意力度适中。
准确位置
阴包穴位于大腿内侧，当股骨内上髁上4寸，股内肌与缝匠肌之间。取穴时，可先让被施术者屈膝正坐或仰卧，在大腿内侧膝关节上方，先摸到股骨内上髁，从此处向上量取4寸，在股内肌与缝匠肌之间的凹陷处即为阴包穴。取穴时需注意，穴位位于相对深层的肌肉间隙中，需仔细触摸感受。
作用
阴包穴是足厥阴肝经的重要穴位，具有疏肝理气、调经止痛、利尿通淋的功效。刺激该穴可促进肝经气血流通，缓解因肝气郁滞引起的胁肋胀满、胸闷太息等症状；对女性月经不调、痛经、闭经等妇科病症有调理作用；对男性阳痿、遗精等生殖功能问题也有一定改善效果。此外，阴包穴还能疏通下肢气血，缓解腰腿疼痛，改善下肢麻木、无力等症状，同时对情绪调节、缓解焦虑抑郁等不良情绪也有积极作用。
穴位配伍
配交信穴：治疗月经不调。交信穴为肾经穴位，与阴包穴配伍可调节肝肾功能，促进气血调和，改善月经周期紊乱、经量异常等问题。
配关元穴、肾俞穴：治疗气虚不固之遗尿。关元穴为任脉要穴，肾俞穴为肾经背俞穴，三者配伍可补益肾气、固摄膀胱，增强膀胱约束功能，缓解遗尿症状。
配箕门穴、足五里穴、血海穴：治疗膝股内侧疼痛及小儿麻痹后遗症。箕门穴、足五里穴为肝经穴位，血海穴为脾经穴位，配伍使用可疏通下肢经络气血，缓解肌肉萎缩、疼痛等症状。
注意事项
刺激阴包穴时需注意力度适中，避免过度用力导致局部疼痛或损伤；孕妇、月经过多者及有出血倾向者应避免刺激该穴；饭后或酒后不宜立即按摩，以免影响消化或加重身体不适；操作时需保持室内温暖，避免受凉感冒；若在刺激过程中出现不适，应立即停止并寻求专业医师帮助。
