概述
然谷穴位于足内侧缘，足舟骨粗隆下方赤白肉际处。具有滋阴补肾、清热利湿等功效。
配关元、血海等，可治疗月经不调。刺激然谷穴时需注意手法轻柔。
准确位置
然谷穴位于足内侧缘，足舟骨粗隆下方赤白肉际处。取穴时，患者呈仰卧位或正坐位，先找到内踝骨，在内踝前下方可摸到舟骨粗隆，其下方凹陷处、赤白肉际交界即为然谷穴。
主治
然谷穴是足少阴肾经的荥穴，具有滋阴补肾、清热利湿、导赤清心、固泄通络的功效，可缓解肾气不足引起的头晕、腰膝酸软、夜尿频繁、月经不调、遗精阳痿等症状，同时对咽喉肿痛、消渴、下肢痿痹、足跗肿痛等有辅助治疗作用，还能疏通经络、消肿止痛，改善下肢无力或足踝扭伤。
穴位配伍
配关元、血海、三阴交、肾俞、太溪穴：治疗月经不调。关元、肾俞、太溪为补肾要穴，血海、三阴交调经止血，配伍可增强滋阴补肾、调理冲任之效。
配百会、气海、关元、三阴交穴：治疗阴挺（子宫脱垂）。百会升提阳气，气海、关元固摄下元，三阴交调经固带，配伍可升阳固脱、益气固摄。
配大敦、蠡沟、太冲、中极、三阴交穴：治疗阴痒。大敦、太冲疏肝理气，蠡沟清利湿热，中极、三阴交调理下焦，配伍可清热利湿、止痒。
配会阴、关元、肾俞、次髎、三阴交穴：治疗遗精、阳痿。会阴、关元、肾俞补肾固精，次髎、三阴交调理冲任，配伍可温补肾阳、固摄精关。
注意事项
刺激然谷穴时需注意手法轻柔，避免过度用力导致局部疼痛或损伤；孕妇、经期女性及有出血倾向者不宜刺激该穴；针刺需由专业医师操作，患者切勿自行操作；艾灸时需注意温度，避免烫伤皮肤，且室内温度建议保持在25-28℃，避免受凉；饭后1-2小时按摩为宜，避免空腹或饱腹时操作。
