概述
阴都穴位于上腹部，脐中上4寸，具有和胃降逆、宽胸宁心等功效。配巨阙穴，主治心中烦满。刺激阴都穴时需注意力度适中。
准确位置
阴都穴位于上腹部，脐中上4寸，前正中线旁开0.5寸。取穴时，患者呈仰卧位，先找到肚脐与胸剑联合，两者中点为4寸，再从脐上4寸处旁开0.5寸，按压有酸胀感处即为阴都穴。此穴在腹直肌内缘，布有腹壁上动、静脉分支及第八肋间神经。
作用
阴都穴属足少阴肾经，为冲脉与肾经交会穴，具有和胃降逆、宽胸宁心、调肠胃、理气滞的功效。临床常用于治疗胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、便秘等胃肠病证，以及心悸、胸痛等心胸病证。此外，对月经不调、不孕等妇科疾病及内分泌失调也有调理作用，体现了其调和气血、平衡阴阳的综合疗效。
穴位配伍
配巨阙穴：主治心中烦满。巨阙为心之募穴，能清心泻火、宁心安神；阴都穴可宽胸宁心、理气降逆。两穴配伍，可增强清心除烦、宽胸理气之效，适用于心胸烦闷、气逆上冲等症状。
配三阴交穴、血海穴：主治闭经。三阴交为肝、脾、肾三经交会穴，能调和气血、滋补肝肾；血海穴可活血化瘀、调经止痛；阴都穴能调冲任、理气血。三穴合用，可增强活血调经、通络止痛之功，适用于血瘀型闭经。
配中脘穴、天枢穴、足三里穴、四缝穴：主治纳呆及小儿疳积。中脘为胃之募穴，能健脾和胃；天枢为大肠募穴，可调理肠腑；足三里为胃经合穴，能健脾益胃；四缝穴为治疗小儿疳积的经验穴；阴都穴可调肠胃、理气滞。诸穴配伍，可增强健脾和胃、消食化积之效，适用于脾胃虚弱、食积不化等症状。
注意事项
刺激阴都穴时需注意力度适中，避免过度刺激，孕妇、年老体弱者及儿童应在医生指导下进行操作。针刺时需严格掌握深度和角度，避免损伤胃部；艾灸时需及时清理艾灰，防止烫伤皮肤。同时，应保持良好的生活习惯，避免过度劳累、情绪紧张等，以免影响疗效。
