概述
食窦穴位于胸部，第5肋间隙，具有健脾和胃、利水消肿等功效。
食窦穴与膻中穴配伍，可增强宽胸理气，针刺食窦穴时需严格掌握进针深度和方向。
准确位置
食窦穴位于胸部，第5肋间隙，前正中线旁开6寸。取穴时，可采用仰卧位，以乳头为标志，从乳头旁开3横指，再向下移动至第5肋间隙，此处按压有酸胀感即为食窦穴；也可通过手指同身寸定位法，以乳头与前正中线距离为4寸，三指并拢宽度为2寸，在第5肋间隙前正中线旁开6寸处定位。
功效
食窦穴属足太阴脾经，具有健脾和胃、利水消肿、宣肺平喘、理气调肠的功效。临床上常用于治疗胸胁胀满、噫气、反胃、腹胀等胃气失降性病症，以及水肿、咳嗽、气喘、肋间神经痛等肺脏和消化道相关疾病，通过刺激该穴位可促进脾经气血回流，增强脾脏运化功能，调节肺部气血流通，改善呼吸功能，同时促进体内水液代谢，缓解腹部不适。
穴位配伍
1、配膻中穴：膻中穴为气会之穴，位于胸部前正中线上，两乳头连线中点。食窦穴与膻中穴配伍，可增强宽胸理气、行气止痛的作用，常用于治疗胸胁胀痛、胸闷、心悸等病症，通过两穴协同作用，调节胸部气血运行，缓解气滞血瘀导致的胸部不适。
2、配天突穴：天突穴位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。食窦穴与天突穴配伍，具有宣肺平喘、化痰止咳的功效，适用于治疗哮喘、咳嗽、痰饮等症状，天突穴可疏通局部气血，食窦穴则调节肺部气血流通，两穴配合可改善呼吸功能，减轻咳嗽和痰液积聚。
3、配天枢穴：天枢穴位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。食窦穴与天枢穴配伍，可增强健脾和胃、理气调肠的作用，常用于治疗腹胀、腹痛、腹泻等消化道疾病，天枢穴为大肠募穴，可调节肠道气机，食窦穴则促进脾经气血回流，两穴协同作用可改善消化功能，缓解肠道不适。
注意事项
针刺食窦穴时需严格掌握进针深度和方向，直刺超过0.5寸可能刺破胸膜导致气胸，表现为突发胸痛、呼吸困难等症状，因此不宜深刺；艾灸时需根据个人体质和病情选择合适的方法，对于热性体质或阴虚火旺的人群，艾灸时要慎重，避免过度刺激导致身体不适，同时要及时清理艾灰，防止烫伤皮肤；按摩时用力要均匀、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮肤损伤。
