概述
大包穴位于侧胸部，腋中线上第6肋间隙处。具有宽胸理气、宣肺平喘等功效。
刺激方法有按摩疗法、针刺疗法等。刺激大包穴时需控制力度。
位置
大包穴位于侧胸部，腋中线上第6肋间隙处。取穴时，患者可取仰卧位或坐位，先找到乳头位置，向下数两个肋间隙至第6肋间隙，沿该肋间隙向后至腋中线交点处即为大包穴；或侧卧举臂，在腋中线第6肋间隙侧方取穴；也可将手臂自然下垂，在腋窝正中央向下划垂直线，该线与第6肋间隙交点即为穴位。
主治
大包穴具有宽胸理气、宣肺平喘、疏肝理气、调理脾胃的功效，主治胸闷、咳嗽、气喘、胸肋疼痛、全身疼痛等呼吸系统及胸胁部病症，还可缓解肝郁气滞引发的情绪抑郁、胸胁胀满，以及脾胃虚弱导致的消化不良、食欲不振，对肌肉酸痛、僵硬、疲劳及四肢无力等也有改善作用。
刺激方法
1、按摩疗法：用食指和中指指腹对大包穴进行环状按揉，每次100-200下，每日1次，可治疗咳嗽、气喘、胸闷等证；或双手按住大包穴后，从胸外侧向内推压胸部36次，再旋转推压36次，最后用手指搓揉36次，具有丰胸美容效果。
2、针刺疗法：用针灸针向后方斜刺0.3-0.8寸，治颈部扭伤可向上斜刺，局部酸胀，但需由专业医生操作，严禁深刺以防刺伤肺脏。
3、艾灸疗法：用艾条距离皮肤3-5厘米，悬灸5-10分钟，或艾炷灸3壮，可辅助治疗胸胁胀满、肋间神经痛。
注意事项
刺激大包穴时需控制力度，避免过度刺激导致不适或损伤，建议使用手指轻按或温和按摩；每次刺激时间不宜过长，一般按摩5-10分钟，每日1-2次；针刺疗法必须由专业医生操作，严禁自行针刺；局部皮肤感染、肋骨骨折或凝血功能障碍者禁针，孕妇慎用；刺激过程中如出现异常疼痛、瘀血、过度疲劳等症状，应立即停止并咨询医生。
