概述
曲垣穴位于肩胛部冈上窝内侧端，主治肩胛部及项背部疼痛。
曲垣穴的刺激方法有按摩疗法、针刺疗法等。刺激曲垣穴时需注意力度适中。
准确位置
曲垣穴位于肩胛部冈上窝内侧端，具体在臑俞穴与第2胸椎棘突连线的中点处。取穴时患者取坐位或俯卧位，先定位肩胛冈内侧端与肩胛骨内侧缘的交角，交角上方凹陷处即为曲垣穴，按压时有明显酸胀感。
功效主治
曲垣穴主治肩胛部及项背部疼痛，包括冈上肌腱炎、肩关节周围软组织疾病、肩胛拘挛疼痛、颈项强急、肩背痛等运动系统疾病，对长期伏案工作引发的肩周炎、落枕等病症有改善效果，现代研究证实其可调节局部血液循环、降低炎性因子水平、缓解肌肉痉挛。
刺激方法
1、按摩疗法：用拇指指腹按压曲垣穴，每次3-5分钟，以局部酸胀为度；或以穴位为中心旋转按揉10分钟，至皮肤发热发胀；也可采用点按法，指腹按住穴位2-3秒后松开，重复3-5分钟。
2、针刺疗法：直刺或斜刺0.5-1寸，宜向锁骨上窝上方刺，不可向胸部深刺以防气胸，针刺后可留针20-30分钟，以增强疗效。
3、艾灸疗法：用艾条距离皮肤3-5厘米悬灸10-20分钟，或艾炷灸3-5壮，以局部温热感为宜，可治疗肩周炎、肩背疼痛。
注意事项
刺激曲垣穴时需注意力度适中，按摩避免暴力操作以防皮肤损伤，针刺需由专业医生操作且严格消毒，防止损伤深层血管神经；孕妇及局部皮肤破损者慎用，部分患者治疗后可能出现短暂性局部瘀青，通常1-2天可自行消退；若肩部疼痛持续不缓解或伴有上肢麻木等症状，应及时就诊排除颈椎病等器质性疾病。
