概述
天窗穴位于颈部外侧，胸锁乳突肌后缘，具有疏风清热、聪耳利窍等功效。
刺激时可选择按摩疗法、针刺疗法等。刺激天窗穴时需严格掌握力度与深度。
位置
天窗穴位于颈部外侧，胸锁乳突肌后缘，横平喉结处，属于手太阳小肠经。取穴时患者取坐位，头微仰，先定位喉结，沿喉结水平线向后触摸胸锁乳突肌后缘凹陷处，按压时有明显酸胀感即为穴位。
主治
天窗穴具有疏风清热、聪耳利窍、通络止痛的功效，主治耳鸣、耳聋、咽喉肿痛、颈项强痛、暴喑等五官及颈部病症，对颈椎病引发的颈源性眩晕、落枕及中风口噤等也有调理作用，现代临床常用于治疗咽炎、扁桃体炎、神经性耳鸣及颈部肌肉痉挛。
刺激方法
1、按摩疗法：用食指和中指指腹按揉天窗穴，以穴位为中心做环状运动，力度由轻至重，每次按摩2-3分钟，每日2-3次，可缓解颈部疼痛及耳鸣症状。
2、针刺疗法：采用直刺法，针尖向椎体方向刺入0.5-1寸，局部产生酸胀感即可，需由专业医师操作，避免深刺伤及重要血管神经。
3、艾灸疗法：用艾条距离皮肤3-5厘米悬灸10-20分钟，或艾炷灸3-5壮，以局部温热感为宜，适用于寒湿型颈项强痛及咽喉肿痛，可增强穴位温通经络的作用。
注意事项
刺激天窗穴时需严格掌握力度与深度，针刺不可超过1寸以防损伤颈动脉或椎动脉，孕妇及年老体弱者慎用强刺激手法；按摩时避免暴力操作导致皮肤损伤，若颈项疼痛持续不缓解或伴有上肢麻木、头晕目眩等症状，应及时就医排查颈椎病、动脉粥样硬化等器质性问题；日常保健需注意颈部保暖，避免长时间低头或颈部姿势不良，结合适度颈部运动以维持经络通畅。
