概述
听宫穴位于面部，具有聪耳明目、开窍醒神等功效，刺激时可选择按摩疗法、针刺疗法等。刺激听宫穴时需严格掌握力度与深度。
准确位置
听宫穴位于面部，耳屏正前方与下颌骨髁突后方的凹陷处，取穴时患者取正坐、仰卧或仰靠姿势，张口时耳屏前方呈凹陷状，此凹陷即为听宫穴，按压时有明显酸胀感。
功效
听宫穴具有聪耳明目、开窍醒神、通络止痛的功效，主治耳鸣、耳聋、聤耳等耳部疾病，以及齿痛、癫狂、目眩、头昏等症状，还可改善视力模糊、眼睛干涩，对下颌关节功能紊乱、颞颌关节炎等也有调理作用。
刺激方法
1、按摩疗法：用拇指或中指指腹按揉听宫穴，以穴位为中心做环状运动，力度适中，以局部酸胀感为宜，每次按揉1-2分钟或200次左右，每日2-3次，可缓解耳鸣、耳聋及牙齿疼痛。
2、针刺疗法：采用直刺法，针尖垂直于皮肤进针1-1.5寸，局部产生酸胀感即可，需由专业医师操作，留针时应保持张口姿势，避免提插捻转，防止损伤耳部组织。
3、艾灸疗法：用艾条距离皮肤3-5厘米进行悬灸，或采用回旋灸、温和灸，每次10-15分钟，以局部温热感为宜，适用于寒湿型耳部疾病及牙齿疼痛，可增强穴位温通经络的作用。
注意事项
刺激听宫穴时需严格掌握力度与深度，针刺不可超过1.5寸以防损伤耳部神经及血管，孕妇及年老体弱者慎用强刺激手法；按摩时避免暴力操作导致皮肤损伤，若耳部或牙齿疼痛持续不缓解或伴有听力下降、张口困难等症状，应及时就医排查中耳炎、下颌关节脱位等器质性问题；日常保健需注意耳部保暖，避免长时间处于噪音环境，结合适度耳部及下颌关节运动以维持经络通畅。
