概述
八髎穴位于骶骨上，左右共八个穴位，具有调节月经、改善生殖系统问题等功效。
八髎配承扶、阳陵泉，主要用于治疗坐骨神经痛。按摩和艾灸八髎穴时，要注意保暖。
位置
八髎穴位于骶骨上，左右共八个穴位，分为上髎、次髎、中髎和下髎，分别对应第一、二、三、四骶后孔。取穴时，患者可采取俯卧位，先触摸到两侧骨盆后上方的髂后上棘，从该点向内下方探寻，在髂后上棘与后正中线之间，对应第1骶后孔的位置为上髎穴；次髎穴位于髂后上棘内下方，对应第2骶后孔；中髎穴在次髎穴下方，对应第3骶后孔；下髎穴则在中髎穴下方，对应第4骶后孔。也可通过简便取穴法，从骶管裂孔（第4骶后孔）左右旁开1横指处，左右共八个穴位即为八髎穴。
作用功效
八髎穴是调节全身气血的总开关，具有调节月经、改善生殖系统问题、缓解腰骶部疼痛、提高性功能、增强免疫力、改善睡眠等多重功效。刺激八髎穴可促进盆腔血液循环，缓解月经不调、痛经等妇科问题，对男性前列腺问题、阳痿等也有改善作用；同时，它还能缓解腰骶部肌肉紧张，减轻疼痛，调节人体免疫系统，提高身体抵抗力，并缓解压力，改善睡眠质量。
穴位配伍
八髎配子宫、秩边、关元、肾俞、三阴交、水道：此配伍适用于治疗泌尿、生殖系统及直肠、肛门的疾患。八髎穴作为调节下焦的重要穴位，与子宫、秩边等穴配伍，可增强对盆腔脏器的调节作用，改善泌尿生殖系统功能；关元穴为任脉要穴，具有培元固本、补益下焦之功；肾俞穴为肾之背俞穴，可补肾益气；三阴交穴为肝、脾、肾三经交会穴，能调理肝脾肾三脏功能；水道穴则可利水消肿。诸穴合用，共奏调节泌尿生殖系统功能之效。
八髎配承扶、阳陵泉：此配伍主要用于治疗坐骨神经痛。八髎穴可疏通腰骶部经络气血，承扶穴为足太阳膀胱经穴，位于臀部，可疏通局部气血；阳陵泉穴为足少阳胆经合穴，八会穴之筋会，可舒筋活络、缓急止痛。三穴配伍，可增强对坐骨神经痛的疗效。
次髎配三阴交、中极、肾俞：此配伍适用于治疗小便不利和遗尿。次髎穴为八髎穴之一，可调节下焦气机；三阴交穴能调理肝脾肾三脏功能，改善水液代谢；中极穴为膀胱募穴，可促进膀胱气化功能；肾俞穴可补肾益气、固涩小便。诸穴合用，共奏利尿通淋、固涩止遗之功。
次髎配血海：此配伍主要用于治疗痛经。次髎穴可调节下焦气血，血海穴为脾经穴，可活血化瘀、调经止痛。两穴配伍，可增强对痛经的疗效。
中髎配足三里：此配伍适用于治疗便秘。中髎穴可调节盆腔内气血运行，足三里穴为胃经合穴、下合穴，可调理脾胃、促进肠道蠕动。两穴配伍，可增强通便作用。
下髎配气海：此配伍主要用于治疗腹痛。下髎穴可疏通腰骶部经络气血，气海穴为任脉穴，可益气助阳、温中散寒。两穴配伍，可缓解腹部疼痛。
注意事项
按摩和艾灸八髎穴时，要注意保暖，避免着凉；孕妇、月经期女性、身体虚弱者以及皮肤破损、急性病患者等人群应禁用或慎用，以免引起子宫收缩导致流产或早产，或加重身体不适；针刺时应避开血管和神经，避免损伤，并在专业人士指导下进行；针刺后应保持局部皮肤清洁，避免感染；艾灸时要注意防止烫伤；按摩时力度要适中，避免过度用力造成损伤。
