概述
胞肓穴位于臀部骶区，横平第二骶后孔，具有清热利湿、通调二便等功效。配委中穴治腰痛，操作前需确认局部皮肤无破损或感染。
准确位置
胞肓穴位于臀部骶区，横平第二骶后孔，骶正中嵴旁开3寸处。取穴时采用俯卧位，触摸两侧髂后上棘最高点连线，确定第2骶椎棘突下凹陷水平线，旁开正中线3寸即为该穴。此定位方法基于足太阳膀胱经的循行路径，结合髂后上棘触诊法，可精准定位穴位。
功效
胞肓穴具有清热利湿、通调二便、补肾强腰、利腰膝的功效。作为足太阳膀胱经的重要穴位，它通过调节膀胱与胃肠功能，改善肠鸣、腹胀、便秘等消化系统问题；同时针对肾虚引起的腰痛、遗尿、尿频等症状，以及腰骶疼痛、坐骨神经痛等骨骼肌肉问题，均能通过刺激该穴得到缓解。现代临床还将其扩展应用于膀胱炎、前列腺炎等泌尿系统疾病的辅助治疗。
穴位配伍
配委中穴治腰痛：委中穴为膀胱经合穴，与胞肓穴配伍可疏通腰部经络气血，增强活血止痛效果，适用于急性腰扭伤、腰肌劳损等以疼痛为主的症状。
配命门、肾俞治腰脊疼痛：命门穴温补肾阳，肾俞穴调补肾气，三者配伍形成“补肾强腰”组合，通过调节肾经功能改善肾虚导致的慢性腰脊疼痛，尤其适合中老年人或久病体虚者。
配关元、中极、曲骨治小便不利：关元穴为任脉与足三阴经交会穴，中极穴为膀胱募穴，曲骨穴邻近膀胱，与胞肓穴配伍可通调下焦气机，促进膀胱气化功能，适用于癃闭、尿潴留等排尿障碍。
配天枢、大横治腹胀便秘：天枢穴为大肠募穴，大横穴属脾经，与胞肓穴配伍可增强胃肠蠕动，促进排便，适用于功能性便秘或胃肠气滞引起的腹胀。
注意事项
操作前需确认局部皮肤无破损或感染，刮痧疗法禁用于此类情况；针刺需严格掌握深度与角度，避免损伤血管或内脏；孕妇、严重心脏病患者及体质虚弱者应在医师指导下进行；操作后注意保暖，避免受寒，若出现异常不适建议立即停止并就医。
